連日降りますね。
雪の愚痴を書いても始まらないので、今日は最近購入してよかったもののご紹介です
（単に雪以外のネタがない・・・）。
昨年末から、業務内容の9割がパソコンと向き合うデスクワークになっています。
春から、より良いサービスを提供するために、
社内の様々なシステムを再構築しているのですが、
これがなかなかの強敵でして…。
目は疲れるし、肩もこるし、のお疲れモード。
雪との戦いで体を動かすのが気分転換になってます。笑。
結局は、寝て疲労を回復するしかないのですが、
少しでも回復効果を高めようと、最近たどり着いたのが、
このアイマスク型のイヤホンです。
中華製の怪しさがありますが、
アマゾンで３千円くらいなので外れても良いかと購入。
以前は寝る前にKindleで読書をしていました。
kindleの液晶は目に優しく、ライトをつけての読書よりも私には合ってます。
それでも「文字を目で追う」こと自体が疲れた目には負担をかけています。
あと、脳もなんだかんだ動いてます。
サスペンスの大詰めのシーンでは、
ついつい、睡眠時間が狂ってしまいます。
今回は回復最優先なので、エンタメ性を排除して、
このアイマスクをして「音」だけの世界に浸ることにしたんです。
普通にヒーリングミュージックでも良いと思いますが、
私が選んだ「音」は、Audible（オーディブル）。
オーディオブックと呼ばれるものです。
ビジネス書、小説と様々試したのですが、
最近聞いているのは「おやすみ専用の物語」。
これ、ビジネス書のような学びもなければ、
小説のようなドキドキや、心ときめく展開もありません。
起承転結なんて、全くないんです（笑）。
ただひたすらに、世界のどこかにある静かな森の様子や、
波の音、美しい風景を、優しい声で淡々と描写してくれるだけの番組。
イメージとしては、あの長寿番組「世界の車窓から」の音声バージョン、
といった感じでしょうか。
「遠くで鳥が鳴いています…」と言われればその景色を思い浮かべ、
「風が草を揺らしています…」と言われればその風を感じる。
これがもう、破壊力抜群でして、
深呼吸をしながら（←大事です）これを聞いていると、
5分と持たずに意識が飛んでしまいます。
普段横になればどこでもすぐ寝れるタイプなのですが、
いつも以上に心地よく眠りに落ちます。
物語性も皆無なので（笑）キンドルのように、
次の日、寝落ちしたのどこだっけ？と探す必要もありません。
遮光性の高いアイマスクで視界を真っ暗にして、
耳元で静かな情景描写を聴く。
脳と目を優しく労わるこの時間が、
今の私にとって欠かせないリセットタイムになっています。
雪との戦いはまだしばらく続きそうですが、
皆様もどうか無理をせず。 たまには目を閉じて回復してはいかがでしょうか？
